Полезно знать

Топ-7 правил здорового образа жизни для людей, страдающих от изжоги:1

Многие хотя бы раз в жизни испытывали чувство жжения в пищеводе...Чаще всего так и проявляется изжога.

Изжога негативно сказывается на многих аспектах нашей жизни — невозможно ни работать, ни наслаждаться любимым занятием в свободное время! Как же «приручить» изжогу? Возьмите на вооружение несколько ценных и, главное, простых правил:

1 Ешьте меньше, но чаще

Рекомендуется питаться дробно, т.е. небольшими порциями и избегать приема больших объемов пищи. Лучше перекусить два раза по чуть-чуть, чем один раз объесться.

2 После приема пищи избегайте наклонов и горизонтального положения

Сразу после еды не стоит ложиться или заниматься спортом (особенно делать наклоны) — это может способствовать возникновению изжоги.

3 Исключите из рациона «изжогоопасные» продукты

Постарайтесь отказаться от употребления жирной и острой пищи, цитрусовых, помидоров, лука, газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе, чая, кофеинсодержащих напитков, шоколада, мяты, острых приправ и специй.

4 Ужинайте не позднее чем за 3 часа до сна

Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Во избежание ночной изжоги рекомендуется спать на кровати с приподнятым изголовьем или на более высокой подушке.

5 Откажитесь от тесной одежды

Не носите тесную, стягивающую одежду и тугие пояса, чтобы лишний раз не провоцировать изжогу.

6 Держите вес в норме!

Лишний вес может провоцировать возникновение изжоги, поэтому старайтесь контролировать свой вес.

7 Не курите

Курение дополнительно стимулирует секрецию кислоты в желудке, а также способствует расслаблению нижнего пищеводного сфинктера — то есть, фактически, убирает все преграды на пути агрессивного содержимого желудка к «незащищенным» стенкам пищевода, что и приводит к возникновению изжоги. Поэтому, если вы все же курите, постарайтесь бросить.

Если изжога застала вас врасплох,
на помощь может прийти Алмагель®

Препараты линейки Алмагель® — препараты для своевременной
борьбы2 с изжогой и болью в желудке3
Невсасывающиеся антациды
  1. Адаптировано из: «Norma Marchetti. Pharmacist Guidelines for the Management of GERD in Adults: Opportunities for Practice Change under B.C.’s Protocol for Medication Management (PPP # 58)»
  2. Терапевтический эффект препаратов Алмагель®, Алмагель® А наступает через 3-5 минут. Инструкции по медицинскому применению препаратов Алмагель®, Алмагель® А
  3. Инструкции по медицинскому применению препаратов Алмагель®, Алмагель® А, Алмагель® Нео
Наверх

Cообщить о нежелательном явлении

Если Вам стало известно о нежелательных явлениях, возникших на фоне применения лекарственного препарата Алмагель®, пожалуйста, сообщите об этом по электронной почте Safety.Russia@teva.ru или по телефону +7 (495) 644-22-34.

Информация, сообщаемая Вами, собирается в интересах безопасности пациентов и в соответствии с требованиями органов здравоохранения. Ваши персональные данные не будут сообщены каким-либо третьим лицам, в том числе органам здравоохранения.

Закрыть